Vivido - Your pause, your mental wellness; anywhere

Sestava na uvolnění krční páteře

intermediate

flexibility

Sample

Yin Yoga

DO YOGA studio • yin

beginner

Sample

Jóga Oáza Přerov

Sample

Pozice Janu Sirsasana ~ překážkový sed

Jóga Oáza Přerov

Sample

Shakti Shiva Flow

Karma Yoga studio

Sample

Jóga s Madlou, expres lekce jógy

Lenka Hířová

24 mins

1. Probouzení břišních svalů - práce s dechem

Inga Zotova-Mikshina

Premium

1 hrs 13 mins

Visak Raveendran - Hatha jóga

Jógový festival v Mikulově

Premium

1 hrs 26 mins

Petr Beránek - Kundalini jóga

Jógový festival v Mikulově

2 mins

Sample

Sample

Lucka Bartušková jóga

Sample

Vinyasa pro otevřené kyčle a ramena a posílení břicha

Magdaléna Štarhová • vinyasa

intermediate

Sample

Jemná Vinyasa jóga ~ jógová sestava pro letní dny

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

intermediate

flexibility

Sample

SANGHA

flow

Sample

Bojovník II a variace

PetraOrange

Sample

Improvizace & Jóga

Renáta Martinová

Sample

Yoga pro otevřená ramena a hrudník

DO YOGA studio

intermediate

7 mins

6. Masáž obličeje

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Premium

1 hrs 48 mins

Jógový festival v Mikulově

38 mins

Lucie Žák Podlucká (LuckyYoga) - Páteř a její mobilita

Magdaléna Štarhová - DO YOGA - Short & Sweet Yoga

29 mins

Brendan Tucker - Surrendering Control

30 mins

Niky Namasté - Jóga pro otevření hrudníku

breathing

28 mins

Veronika Carmanová - Jarní lekce jógy

beginner

46 mins

Vendula Černá - Jóga na zklidnění a uvolnění

Sample

Co se v Rolfjóze cvičí?

Petra Brejchová

47 mins

slowdown

Sample

Sample

health

Sample

Uvolnění krční páteře

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

beginner

health

Sample

Hatha flow yoga - rotace

Kateřina Šlampová

strengthening

Sample

beginner

Sample

Lifting horních víček

Sample

Jóga nidra

dříve Najbrtová

regeneration

Sample

Bandhy

Lucka Bartušková jóga

Sample

Sample

intermediate

strengthening

Sample

Power Flow Jóga

Tomáš Strnad - Jemná flow

intermediate

strengthening

28 mins

Anna Augustinová - Klidnější lekce na protažení celého těla

flow

1 hrs

Zuzana Klingrová - live stream (proběhlo)

flexibility

Asánová praxe - Pozdrav slunce se zpíváním manter

Sample

Wheel Yoga

Magdaléna Štarhová

intermediate

Sample

Kala Aryavrat • hatha

beginner

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

Sample

13 mins

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

beginner

regeneration

6 mins

1. Rozcvička

Mia Majeriková - MANASTAY - Balančná jóga

52 mins

Meditace vděčnosti pro každý den

intermediate

postures

Sample

Atha Yoga • meditation

Sample

Jóga pro těhotné

Veronika Hrabáková

health

Sample

Hatha flow yoga - protažení zad a hýždí

Kateřina Šlampová

flexibility

Sample

Jóga v těhotenství

Tereza Misařová

intermediate

health

Sample

Hatha jóga (pánevní dno)

Magdalena Stržínková

beginner

health

Sample

Ukázková lekce Rolfjógy

Petra Brejchová

beginner

relaxation

Sample

Jógové protažení

Ivana Haluzová

Sandy - MANASTAY - Calm yoga

Dana Čechmanová - Vinyása zdravě

1 hrs 7 mins

Jóga pro dobrou věc • vinyasa

Sample

Jóga flow - otevření hrudníku

Kleopetra jóga

health

Sample

Jóga pro zvýšení flexibility

Kleopetra jóga

flexibility

Sample

Jógová praxe v období menstruace

Alice Mičunek

beginner

Sample

Destresso

• meditation

beginner

Sample

Klidná jóga na uvolnění těla i mysli

beginner

relaxation

Sample

Jóga s madLou z Firska

Lenka Hířová

2 mins

5. Oční okolí

Míčková masáž v těhotenství

Sample

Veronika Johánková • prenatal

beginner

relaxation

Sample

Vinyasa flow - BOJOVNÍK I

Ivana Haluzová

57 mins

Martina Cifra Krížiková - MANASTAY - Hasta nádí meru danda vinjása (Základy pre pokročilých)

Andrea Smékalová - Jemná jóga

1 hrs

Tereza Misařová - Jaro

Jóga pro dobrou věc • vinyasa(+2)

34 mins

Pozdrav Slunci/Surya Namaskar

Sample

Karolína Kulasová

beginner

relaxation

45 mins

Anna Augustinová - záznam LIVE STREAM - Klidnější lekce na protažení celého těla

6+1 Ásan proti bolestem zad

breathing

Sample

Karolína Kulasová

beginner

relaxation

Sample

Zklidňujeme se. Bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíme.

Jóga pro duši

concentration

Sample

Plynutí pohybu a dechu

Jóga pro duši

Sample

Jóga proti stresu

beginner

relaxation

Sample

Nedělní lekce Dharma

Iva Yoga

Sample

Vinyasa flow_Treize

Treize

intermediate

health

Sample

Jemnější sestava

Treize

beginner

health

2 mins

3. Dvojitá brada

Krátká jóga z Karibiku | GARUDÁSANA

Sample

Jógová desetiminutovka

Jóga Mariánky

health

Sample

MEDITACE - Léčení dělohy

Karolína Leia

beginner

relaxation

Sample

Petraki

Sample

Jemné dechové techniky

Alice Mičunek

beginner

Sample

Yoga for your body and soul

Yoguimuse

Sample

3 lekce pro jógu z obýváku

Barbora Hu

Joga s Terez - MANASTAY - Hatha joga

Visak Raveendran - MANASTAY - Easy yoga practise

36 mins

Iyengar jóga s Janou: Stojné pozice a práce se stěnou

Sample

Iyengar jóga

beginner

concentration

1 mins

4. Lícní svaly

Barbora Hu - Polibek kobry: první dotek

46 mins

Iyengar jóga s Janou: Aktivace lopatek

Sample

Vinyasa flow

Renáta Martinová

Sample

Řízená meditace

Magdaléna Štarhová • meditation

beginner

Sample

5 tibeťanů

Karma Yoga studio

health

Sample

FLOW - poweryoga

Aneta S. Králová

intermediate

Sample

Iyengar jóga

intermediate

strengthening

30 mins

Tereza Böhmová - záznam LIVE STREAM

Jógová sestava pro stabilitu

Sample

Veronika Carmanová

Sample

Krátká jóga z Karibiku | FLOW

Petraki

intermediate

strengthening

Sample

Ranní rozcvička

Veronika Carmanová

32 mins

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

Gabi Hviscová - MANASTAY - Jóga pro všechny

Sample

Otevřete hrudník

Aneta S. Králová

beginner

health

1 hrs

Jana Chadimová - Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

1 hrs 8 mins

Jóga pro dobrou věc • iyengar

Sample

Jóga v posteli I.

Tereza Nolet

relaxation

Sample

Videotéka inspirace pro domácí praxi jógy

Spiritcentrum

Sample

Aktivační meditace - zrození nové ženy

Karolína Leia

beginner

relaxation

Sample

Relaxace, uzemnění a odpočinek

Alena Vejříková

Sample

Vinyasa class

Atha Yoga • vinyasa

intermediate

flexibility

57 mins

Renáta Martinová - Jóga&DNS metoda

Michaela Šímová - Uvolnění napětí

44 mins

Těhotenská jóga: Bezbolestná páteř

postures

Sample

Tereza Nolet

health

Sample

Dynamická vinyasa + uklidňující jin

Pozdrav slunci B, pro mírně pokročilé

intermediate

strengthening

Sample

Alena Vejříková

Sample

Jóga na kratké ranní probuzení, imunita a očista organismu

FitPainFree yoga - downward dog

Sample

Protažení flexorů kyčle

Hanka Toufarová

Sample

Hanka Toufarová

Sample

Chandra namaskar

Blanka Szabóová

beginner

Sample

Short jóga

Blanka Szabóová

intermediate

flexibility

Sample

Power jóga

Magdalena Stržínková

intermediate

strengthening

Sample

Hanka Toufarová nejen o metodě FitPainFree

Hanka Toufarová

Sample

50 minut vinyásy pro pružné a silné tělo

Eka Yoga with Irma

Sample

Večerní jóga na uvolnění napětí a stresu

Eka Yoga with Irma

beginner

relaxation

36 mins

Sujith Sudakaran - MANASTAY - Calm yoga practise

Veronika Plátová - Hatha jóga

25 mins

Jóga pro dobrou věc • hatha

Sample

Jak na boční vránu - Parsva Bakasana

Iva Yoga

intermediate

flexibility

Sample

Durga impro

Barbora Hu

Sample

Ranní jóga protažení + krátká meditace ☀️ Začněte svůj den pozitivně

Jitka Hrůzová

20 mins

Alžběta Dunn Astley-Corbett - Dechem proti stresu - pranayama

Jóga pro dobrou věc • prana flow

breathing

Sample

Držení těla, dech a intuitivní pohyb v těhotenství

Veronika Johánková • prenatal

beginner

relaxation

Sample

Jóga pro uvolnění krční páteře a horní části zad

Jana Dudová

1 hrs 8 mins

Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

Iyengar jóga • iyengar

32 mins

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

Předozadní a laterální extenze - prostor pro radost

57 mins

Jóga&DNS metoda

Renáta Martinová

1 hrs 2 mins

Yoguimuse • ashtanga(+7)

breathing

23 mins

Pružnost těla i mysli

Yoguimuse • meditation(+4)

breathing

55 mins

Zklidnění a dobrý spánek

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

57 mins

Uvolnění bederní páteře.

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

33 mins

Najdi ztracenou rovnováhu

Yoguimuse • ashtanga(+6)

breathing

50 mins

Síla paží, ramen a sebeuvědomění

Yoguimuse • hatha(+5)

concentration

1 hrs

Klidnější lekce na protažení celého těla

Podpora energie a pevné bříško

flexibility

58 mins

Harmonizace 3 čakry

Jóga Mariánky • hatha

beginner

health

57 mins

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

57 mins

Podpora očisty organismu

Jóga Mariánky • hatha

beginner

concentration

59 mins

Ukotvení se v přítomnosti

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

52 mins

Continuum Movement

Yoguimuse • yin

breathing

1 hrs

Proti stresu - hluboké uvolnění a regenerace pomocí jógové bolstru

Jóga Mariánky • hatha

intermediate

relaxation

29 mins

Dětská jóga 9-12 let

Yoguimuse • for kids

concentration

34 mins

Andrea Smékalová - Jemná jóga

Podpora lymfatického systému

48 mins

Jóga Mariánky • hatha

beginner

health

26 mins

Jógou proti stresu

Yoguimuse • vinyasa(+2)

knowledge

Fáze Panny

Alice Mičunek • hatha

beginner

strengthening

38 mins

Otevřené srdce - záklony

Yoguimuse • ashtanga(+7)

breathing

Fáze vědmy

Alice Mičunek • restorative(+3)

beginner

relaxation

39 mins

Hatha Yoga - Uzemnění

Yoguimuse • ashtanga(+7)

beginner

knowledge

Fáze kouzelnice

Alice Mičunek • hatha

beginner

concentration

1 hrs 6 mins

Radost z pohybu

Renáta Martinová • vinyasa

intermediate

breathing

19 mins

Pozdravy slunci A+B

Yoguimuse • vinyasa(+8)

breathing

58 mins

Rovnováha vnitřních energií

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

56 mins

Harmonizace krční čárky

Jóga Mariánky • hatha

beginner

health

Sample

Jógujte s námi ve studiu

Spiritcentrum

1 hrs

Harmonizace kořenové čakry

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

51 mins

Harmonie těla a mysli

Yoguimuse • meditation(+5)

breathing

Fáze matky

Alice Mičunek • hatha

beginner

flexibility

58 mins

Podpora plic a pružnost hrudníku

Jóga Mariánky • hatha

beginner

health

1 hrs

Podpora vnitřního klidu

Jóga Mariánky • hatha

beginner

relaxation

45 mins

Síla středu

Yoguimuse • ashtanga(+8)

knowledge

12 mins

Pránajáma - Dech Kapalabhati, Nádí Šódhana

Yoguimuse • ashtanga(+14)

breathing

23 mins

Jóga pro uvolnění napětí

Yoguimuse • vinyasa(+2)

intermediate

knowledge

20 mins

test-streamu

Pavol Hudran

beginner

Dechová technika - nádí shodana

Alice Mičunek • hatha

breathing

Jógová praxe pro otevřené srdce

Alice Mičunek • hatha(+2)

Dechová technika - plný jógový dech

Alice Mičunek • hatha

breathing

Jógová praxe pro klidnou mysl

Alice Mičunek • hatha

Koncentrační technika pozorování dechu

Alice Mičunek • therapeutic(+2)

breathing

Dechová technika - brahmarí

Alice Mičunek • hatha(+2)

breathing

6 mins

Dech a meditace - Meditace So-Ham - já jsem

Dech a meditace - Základy k meditaci - dech a klidný pozorovatel

5 mins

Asánová praxe - Jemná jóga na zemi pro uvolnění

18 mins

Dech a meditace - Destresso - zvukotvořivá praxe pro uvolnění

8 mins

Úvodní část - Malé praktické info k jógové praxi

1 mins

Asánová praxe - Posílení středu

17 mins

Asánová praxe - Nadechni se v kočce

5 mins

Dech a meditace - Nádi šodán pranajáma - dechové techniky pro vnitřní rovnováhu

6 mins

Úvodní část - Jak pracovat s programem

3 mins

Asánová praxe - Delší praxe - Detox těla i mysli

47 mins

Asánová praxe - Pozdrav slunci se zpíváním manter

15 mins

Asánová praxe - Jógové osvěžení

12 mins

Dech a meditace - Dechová technika Kapalabhati - emoce v harmonii

5 mins

Dech a meditace - Malý večerní rituál

5 mins

Úvodní část - Pár slov úvodem

3 mins

Asánová praxe - Posílení i uvolnění

14 mins

Asánová praxe - Jógové espresso

7 mins

Dech a meditace - Ranní rituál - přivítání dne

3 mins

Dech a meditace - Malý ranní rituál pro klidný den

3 mins

13 mins

Terapie barev lesa

Dechové techniky na klidnou mysl a sebepoznání

15 mins

10 mins

Staňte se součástí lesa

Meditace - Ponořte se do hlubokého ticha

17 mins

Volný hrudník a krční páteř

42 mins

Renáta Martinová • DNS method

beginner

mobility

37 mins

Pro unavené dny

Renáta Martinová • DNS method

beginner

relaxation

48 mins

Funkční a pevný střed

Renáta Martinová • DNS method

beginner

strengthening

Sedové pozice

Katka Rojková

Lotosový sed a jeho varianty

intermediate

breathing

58 mins

Hatha jóga - první asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

intermediate

breathing

1 hrs 11 mins

Hatha jóga - třetí asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

intermediate

breathing

1 hrs 8 mins

Hatha jóga - čtvrtá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

intermediate

breathing

25 mins

Vysvětlení praktických informací a základních dechových technik

Yogawithluu

beginner

1 hrs 5 mins

Hatha jóga - druhá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

intermediate

breathing

10 mins

Uvolnění beder

Markéta Leblová • hatha(+2)

beginner

flexibility

10 mins

Uvolnění hrudníku a ramen

Markéta Leblová • hatha(+2)

beginner

relaxation

10 mins

Uvolnění kyčlí

Markéta Leblová • hatha(+2)

beginner

relaxation

10 mins

Uvolnění a protažení krku

Markéta Leblová • hatha(+2)

beginner

flexibility

10 mins

Posílení středu těla

Markéta Leblová • hatha(+2)

beginner

strengthening

1 hrs

Den 3 - Kvantová meditace na ukotvení vnitřní síly

Den 2 - Dechová praxe a důležitost správného dýchání pro vnitřní sílu

1 hrs

Den 1 - Qigong na rozproudění energie a uvolnění bloků

breathing

1 hrs

Masáž ruček a hrudníku II - zavinování, pěstička a hrazdička

11 mins

Masáž ruček a hrudníku I

Kateřina Blažková • baby(+2)

11 mins

Kateřina Blažková • baby(+2)

7 mins

Masáž obličeje I

Kateřina Blažková • baby(+2)

10 mins

Masáž obličeje II - jištění hlavičky, predilekce a zoubky

Kateřina Blažková • baby(+2)

8 mins

Masáž celého těla II - šátkování, nošení, masáž většího kojence a tipy na závěr

Kateřina Blažková • baby(+2)

17 mins

Másaž nožiček II - přebalování, plenky, o chodidle, vliv oblečení a první obutí

Kateřina Blažková • baby(+2)

5 mins

Masáž bříška I

Kateřina Blažková • baby(+2)

5 mins

Masáž zad I

Kateřina Blažková • baby(+2)

10 mins

Úvodní informace a rady

Kateřina Blažková

8 mins

Masáž celého těla I

Kateřina Blažková • baby(+2)

9 mins

Masáž nožiček I

Kateřina Blažková • baby(+2)

beginner

development

15 mins

Masáž bříška II - bolest bříška, úlevové polohy, spaní na břiše, otáčení a zvedání

Kateřina Blažková • baby(+2)

7 mins

Masáž zad II - zdravé otáčení a normy, sezení

Kateřina Blažková • baby(+2)

2 hrs

Dylan Bernstein - Led Ashtanga Full Primary Into Intermediate (EN)

Prague Spirit Festival • ashtanga

48 mins

Nadine McNeil - The BadAsana Series: Yoga With Weights

Prague Spirit Festival • hatha(+2)

1 hrs 30 mins

David Dostál - přednáška - Historie jógy v Čechách

Karel Voříšek, Vláďa Řepka - Meditace pro lepší spánek

13 mins

Šárka Soudková - Spojení se sebou, spojení se Zemí

meditation

1 hrs

Marti Procházková - One little HipStory (SK)

1 hrs

Kamila Němečková - přednáška - Spirituální Bypass

1 hrs

Barbora Hu - Čakra jóga: střed mandaly

1 hrs

Matthew T. Lombardo - How to stabilize your mind (EN)

29 mins

Martina Zisková - Lecture Towards Light (EN)

48 mins

Tereza Březinová a Michal Karpíšek - Vinjása & cello

1 hrs 30 mins

David Vendetti - Breath of the Infinite (EN)

1 hrs 30 mins

Prague Spirit Festival • vinyasa

1 hrs 15 mins

Jenna Faith - Jivatma: Living Soul (EN)

Dana Čechmanová - VINYASA ZDRAVĚ - ANÁHATA

1 hrs 30 mins

Anna Voyage - Hatha Vinayasa & Pranayama class (EN)

1 hrs 30 mins

Prague Spirit Festival • vinyasa

1 hrs

Jaruška Doyle - Living Waters

Sláva Hriadelová - přednáška - Miluj svoje šaty

Katchie Ananda - Yoga & Dharma (EN)

1 hrs

Prague Spirit Festival • meditation

1 hrs

Katchie Ananda - Gentle vinyasa flow

Prague Spirit Festival • vinyasa

27 mins

Jacklyn Janeksela - Healing through harmony (EN)

Todd Erik Skoglund - In the Name of Psoas (EN)

1 hrs 12 mins

Kateřina Čajánková - Jógová sestava proti úzkosti, obavám a strachům

1 hrs

Brendan Tucker - Flow Through Anxiety (EN)

1 hrs

Jacklyn Janeksela - Yoga Nidra (EN)

22 mins

Tomo Okabe - Returning to the first heart

15 mins

Bryce Delbridge - Therapeutic Hatha Vinyasa (EN)

1 hrs

Art Circle Crew - Affirmation (EN)

30 mins

Ngawang Lobsang & Andrea Smékalová - Guided Tibetian Meditation

18 mins

Prague Spirit Festival • meditation

28 mins

Andrea Smékalová - Lekce Dzanalaneti, Krija techniky a Pranajama

Pavla Brožová - Hatha & Jin Spirit

1 hrs

Sinead Duffy - YOGANDHA Manifestation (EN)

56 mins

Jessica Stickler - Asana Lab: Bakasana

23 mins

Andrea Smékalová - Kreativní Vinyasa

1 hrs

Vivek B. Gaur - Yoga for boosting Immunity (EN)

30 mins

Pozice ve stoji

postures

Pozice v lehu

flexibility

Pozice na všech 4

mobility

Paddleboard vs podložka

Sekvence

strengthening

Základní pohyby

Pozice v lehu na zádech

mobility

Pozice v sedu

flexibility

32 mins

Jin Jóga pro každý den

28 mins

Jemná flow

beginner

flow

1 hrs

Jemná ranní jóga

31 mins

Otevírání a uzamykání

42 mins

Jin Jóga, Isla Mujeres

24 mins

Když přijde čas zastavit

Dynamická flow, Isla Mujeres

30 mins

Jak se zahřát v podzimním ránu? Zkuste jógový dech bastrika

2 mins

Vyplázněte jazyk a nadechněte se. Dechová technika Sheetali snižuje stres a teplotu

1 mins

Zbavte se nervozity a úzkosti. Tohle krátké dechové cvičení vás udrží v zenovém klidu.

9 mins

Trápí vás tréma nebo neklidné spaní? Na to je nejlepší včelí dech

2 mins

Čtvercovým dechem proti stresu a úzkostem

3 mins

Nemůžete večer usnout? Zkuste dechovou meditaci na dobrý spánek a klidné sny.

26 mins

Dosáhněte vnitřního klidu. Meditace se čtvercovým dechem vás dokonale uvolní.

10 mins

Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí.

10 mins

Dech radosti. Ideální proti depresi

2 mins

Zklidněte mysl a zbavte se napětí. Dechová technika Ujjayi vás dokonale uvolní

3 mins

Elektrizující dechová meditace, která vás nastartuje. Naplňte svůj den energií.

24 mins

Nabuďte se energií: Jógový dech kapalabhati s přehledem nahradí ranní kávu

4 mins

Dech nadi shodhana na stres a na problémy se spánkem

3 mins

Ospalé odpoledne: Dechové techniky, které vám rozproudí energii

9 mins