Vivido - Vaše zastavení, Váš duševní wellness; kdekoli

Sestava na uvolnění krční páteře

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Yin Yoga

DO YOGA studio • jin

začátečník

Ukázka

Jóga Oáza Přerov

Ukázka

Pozice Janu Sirsasana ~ překážkový sed

Jóga Oáza Přerov

Ukázka

Shakti Shiva Flow

Karma Yoga studio

Ukázka

Jóga s Madlou, expres lekce jógy

Lenka Hířová

24 min.

1. Probouzení břišních svalů - práce s dechem

Inga Zotova-Mikshina

Prémiové

1 h. 13 min.

Visak Raveendran - Hatha jóga

Jógový festival v Mikulově

Prémiové

1 h. 26 min.

Petr Beránek - Kundalini jóga

Jógový festival v Mikulově

2 min.

Ukázka

Ukázka

Lucka Bartušková jóga

Ukázka

Vinyasa pro otevřené kyčle a ramena a posílení břicha

Magdaléna Štarhová • vinyasa

středně pokročilý

Ukázka

Jemná Vinyasa jóga ~ jógová sestava pro letní dny

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

SANGHA

plynutí

Ukázka

Bojovník II a variace

PetraOrange

Ukázka

Improvizace & Jóga

Renáta Martinová

Ukázka

Yoga pro otevřená ramena a hrudník

DO YOGA studio

středně pokročilý

7 min.

6. Masáž obličeje

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Prémiové

1 h. 48 min.

Jógový festival v Mikulově

38 min.

Lucie Žák Podlucká (LuckyYoga) - Páteř a její mobilita

Magdaléna Štarhová - DO YOGA - Short & Sweet Yoga

29 min.

Brendan Tucker - Surrendering Control

30 min.

Niky Namasté - Jóga pro otevření hrudníku

dýchání

28 min.

Veronika Carmanová - Jarní lekce jógy

začátečník

46 min.

Vendula Černá - Jóga na zklidnění a uvolnění

Ukázka

Co se v Rolfjóze cvičí?

Petra Brejchová

47 min.

zpomalení

Ukázka

Ukázka

zdraví

Ukázka

Uvolnění krční páteře

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

začátečník

zdraví

Ukázka

Hatha flow yoga - rotace

Kateřina Šlampová

posílení

Ukázka

začátečník

Ukázka

Lifting horních víček

Ukázka

Jóga nidra

dříve Najbrtová

regenerace

Ukázka

Bandhy

Lucka Bartušková jóga

Ukázka

Ukázka

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Power Flow Jóga

Tomáš Strnad - Jemná flow

středně pokročilý

posílení

28 min.

Anna Augustinová - Klidnější lekce na protažení celého těla

plynutí

1 h.

Zuzana Klingrová - live stream (proběhlo)

flexibilita

Asánová praxe - Pozdrav slunce se zpíváním manter

Ukázka

Wheel Yoga

Magdaléna Štarhová

středně pokročilý

Ukázka

Kala Aryavrat • hatha

začátečník

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

Ukázka

13 min.

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

začátečník

regenerace

6 min.

1. Rozcvička

Mia Majeriková - MANASTAY - Balančná jóga

52 min.

Meditace vděčnosti pro každý den

středně pokročilý

postury

Ukázka

Atha Yoga • meditace

Ukázka

Jóga pro těhotné

Veronika Hrabáková

zdraví

Ukázka

Hatha flow yoga - protažení zad a hýždí

Kateřina Šlampová

flexibilita

Ukázka

Jóga v těhotenství

Tereza Misařová

středně pokročilý

zdraví

Ukázka

Hatha jóga (pánevní dno)

Magdalena Stržínková

začátečník

zdraví

Ukázka

Ukázková lekce Rolfjógy

Petra Brejchová

začátečník

relaxace

Ukázka

Jógové protažení

Ivana Haluzová

Sandy - MANASTAY - Calm yoga

Dana Čechmanová - Vinyása zdravě

1 h. 7 min.

Jóga pro dobrou věc • vinyasa

Ukázka

Jóga flow - otevření hrudníku

Kleopetra jóga

zdraví

Ukázka

Jóga pro zvýšení flexibility

Kleopetra jóga

flexibilita

Ukázka

Jógová praxe v období menstruace

Alice Mičunek

začátečník

Ukázka

Destresso

• meditace

začátečník

Ukázka

Klidná jóga na uvolnění těla i mysli

začátečník

relaxace

Ukázka

Jóga s madLou z Firska

Lenka Hířová

2 min.

5. Oční okolí

Míčková masáž v těhotenství

Ukázka

Veronika Johánková • předporodní

začátečník

relaxace

Ukázka

Vinyasa flow - BOJOVNÍK I

Ivana Haluzová

57 min.

Martina Cifra Krížiková - MANASTAY - Hasta nádí meru danda vinjása (Základy pre pokročilých)

Andrea Smékalová - Jemná jóga

1 h.

Tereza Misařová - Jaro

Jóga pro dobrou věc • vinyasa(+2)

34 min.

Pozdrav Slunci/Surya Namaskar

Ukázka

Karolína Kulasová

začátečník

relaxace

45 min.

Anna Augustinová - záznam LIVE STREAM - Klidnější lekce na protažení celého těla

6+1 Ásan proti bolestem zad

dýchání

Ukázka

Karolína Kulasová

začátečník

relaxace

Ukázka

Zklidňujeme se. Bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíme.

Jóga pro duši

koncentrace

Ukázka

Plynutí pohybu a dechu

Jóga pro duši

Ukázka

Jóga proti stresu

začátečník

relaxace

Ukázka

Nedělní lekce Dharma

Iva Yoga

Ukázka

Vinyasa flow_Treize

Treize

středně pokročilý

zdraví

Ukázka

Jemnější sestava

Treize

začátečník

zdraví

2 min.

3. Dvojitá brada

Krátká jóga z Karibiku | GARUDÁSANA

Ukázka

Jógová desetiminutovka

Jóga Mariánky

zdraví

Ukázka

MEDITACE - Léčení dělohy

Karolína Leia

začátečník

relaxace

Ukázka

Petraki

Ukázka

Jemné dechové techniky

Alice Mičunek

začátečník

Ukázka

Yoga for your body and soul

Yoguimuse

Ukázka

3 lekce pro jógu z obýváku

Barbora Hu

Joga s Terez - MANASTAY - Hatha joga

Visak Raveendran - MANASTAY - Easy yoga practise

36 min.

Iyengar jóga s Janou: Stojné pozice a práce se stěnou

Ukázka

Iyengar jóga

začátečník

koncentrace

1 min.

4. Lícní svaly

Barbora Hu - Polibek kobry: první dotek

46 min.

Iyengar jóga s Janou: Aktivace lopatek

Ukázka

Vinyasa flow

Renáta Martinová

Ukázka

Řízená meditace

Magdaléna Štarhová • meditace

začátečník

Ukázka

5 tibeťanů

Karma Yoga studio

zdraví

Ukázka

FLOW - poweryoga

Aneta S. Králová

středně pokročilý

Ukázka

Iyengar jóga

středně pokročilý

posílení

30 min.

Tereza Böhmová - záznam LIVE STREAM

Jógová sestava pro stabilitu

Ukázka

Veronika Carmanová

Ukázka

Krátká jóga z Karibiku | FLOW

Petraki

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Ranní rozcvička

Veronika Carmanová

32 min.

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

Gabi Hviscová - MANASTAY - Jóga pro všechny

Ukázka

Otevřete hrudník

Aneta S. Králová

začátečník

zdraví

1 h.

Jana Chadimová - Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

1 h. 8 min.

Jóga pro dobrou věc • iyengar

Ukázka

Jóga v posteli I.

Tereza Nolet

relaxace

Ukázka

Videotéka inspirace pro domácí praxi jógy

Spiritcentrum

Ukázka

Aktivační meditace - zrození nové ženy

Karolína Leia

začátečník

relaxace

Ukázka

Relaxace, uzemnění a odpočinek

Alena Vejříková

Ukázka

Vinyasa class

Atha Yoga • vinyasa

středně pokročilý

flexibilita

57 min.

Renáta Martinová - Jóga&DNS metoda

Michaela Šímová - Uvolnění napětí

44 min.

Těhotenská jóga: Bezbolestná páteř

postury

Ukázka

Tereza Nolet

zdraví

Ukázka

Dynamická vinyasa + uklidňující jin

Pozdrav slunci B, pro mírně pokročilé

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Alena Vejříková

Ukázka

Jóga na kratké ranní probuzení, imunita a očista organismu

FitPainFree yoga - downward dog

Ukázka

Protažení flexorů kyčle

Hanka Toufarová

Ukázka

Hanka Toufarová

Ukázka

Chandra namaskar

Blanka Szabóová

začátečník

Ukázka

Short jóga

Blanka Szabóová

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Power jóga

Magdalena Stržínková

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Hanka Toufarová nejen o metodě FitPainFree

Hanka Toufarová

Ukázka

50 minut vinyásy pro pružné a silné tělo

Eka Yoga with Irma

Ukázka

Večerní jóga na uvolnění napětí a stresu

Eka Yoga with Irma

začátečník

relaxace

36 min.

Sujith Sudakaran - MANASTAY - Calm yoga practise

Veronika Plátová - Hatha jóga

25 min.

Jóga pro dobrou věc • hatha

Ukázka

Jak na boční vránu - Parsva Bakasana

Iva Yoga

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Durga impro

Barbora Hu

Ukázka

Ranní jóga protažení + krátká meditace ☀️ Začněte svůj den pozitivně

Jitka Hrůzová

20 min.

Alžběta Dunn Astley-Corbett - Dechem proti stresu - pranayama

Jóga pro dobrou věc • tok prány

dýchání

Ukázka

Držení těla, dech a intuitivní pohyb v těhotenství

Veronika Johánková • předporodní

začátečník

relaxace

Ukázka

Jóga pro uvolnění krční páteře a horní části zad

Jana Dudová

1 h. 8 min.

Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

Iyengar jóga • iyengar

32 min.

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

Předozadní a laterální extenze - prostor pro radost

57 min.

Jóga&DNS metoda

Renáta Martinová

1 h. 2 min.

Yoguimuse • aštanga(+7)

dýchání

23 min.

Pružnost těla i mysli

Yoguimuse • meditace(+4)

dýchání

55 min.

Zklidnění a dobrý spánek

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

57 min.

Uvolnění bederní páteře.

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

33 min.

Najdi ztracenou rovnováhu

Yoguimuse • aštanga(+6)

dýchání

50 min.

Síla paží, ramen a sebeuvědomění

Yoguimuse • hatha(+5)

koncentrace

1 h.

Klidnější lekce na protažení celého těla

Podpora energie a pevné bříško

flexibilita

58 min.

Harmonizace 3 čakry

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

57 min.

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

57 min.

Podpora očisty organismu

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

koncentrace

59 min.

Ukotvení se v přítomnosti

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

52 min.

Continuum Movement

Yoguimuse • jin

dýchání

1 h.

Proti stresu - hluboké uvolnění a regenerace pomocí jógové bolstru

Jóga Mariánky • hatha

středně pokročilý

relaxace

29 min.

Dětská jóga 9-12 let

Yoguimuse • pro děti

koncentrace

34 min.

Andrea Smékalová - Jemná jóga

Podpora lymfatického systému

48 min.

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

26 min.

Jógou proti stresu

Yoguimuse • vinyasa(+2)

poznání

Fáze Panny

Alice Mičunek • hatha

začátečník

posílení

38 min.

Otevřené srdce - záklony

Yoguimuse • aštanga(+7)

dýchání

Fáze vědmy

Alice Mičunek • regenerační(+3)

začátečník

relaxace

39 min.

Hatha Yoga - Uzemnění

Yoguimuse • aštanga(+7)

začátečník

poznání

Fáze kouzelnice

Alice Mičunek • hatha

začátečník

koncentrace

1 h. 6 min.

Radost z pohybu

Renáta Martinová • vinyasa

středně pokročilý

dýchání

19 min.

Pozdravy slunci A+B

Yoguimuse • vinyasa(+8)

dýchání

58 min.

Rovnováha vnitřních energií

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

56 min.

Harmonizace krční čárky

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

Ukázka

Jógujte s námi ve studiu

Spiritcentrum

1 h.

Harmonizace kořenové čakry

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

51 min.

Harmonie těla a mysli

Yoguimuse • meditace(+5)

dýchání

Fáze matky

Alice Mičunek • hatha

začátečník

flexibilita

58 min.

Podpora plic a pružnost hrudníku

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

1 h.

Podpora vnitřního klidu

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

45 min.

Síla středu

Yoguimuse • aštanga(+8)

poznání

12 min.

Pránajáma - Dech Kapalabhati, Nádí Šódhana

Yoguimuse • aštanga(+14)

dýchání

23 min.

Jóga pro uvolnění napětí

Yoguimuse • vinyasa(+2)

středně pokročilý

poznání

20 min.

test-streamu

Pavol Hudran

začátečník

Dechová technika - nádí shodana

Alice Mičunek • hatha

dýchání

Jógová praxe pro otevřené srdce

Alice Mičunek • hatha(+2)

Dechová technika - plný jógový dech

Alice Mičunek • hatha

dýchání

Jógová praxe pro klidnou mysl

Alice Mičunek • hatha

Koncentrační technika pozorování dechu

Alice Mičunek • terapeutická(+2)

dýchání

Dechová technika - brahmarí

Alice Mičunek • hatha(+2)

dýchání

6 min.

Dech a meditace - Meditace So-Ham - já jsem

Dech a meditace - Základy k meditaci - dech a klidný pozorovatel

5 min.

Asánová praxe - Jemná jóga na zemi pro uvolnění

18 min.

Dech a meditace - Destresso - zvukotvořivá praxe pro uvolnění

8 min.

Úvodní část - Malé praktické info k jógové praxi

1 min.

Asánová praxe - Posílení středu

17 min.

Asánová praxe - Nadechni se v kočce

5 min.

Dech a meditace - Nádi šodán pranajáma - dechové techniky pro vnitřní rovnováhu

6 min.

Úvodní část - Jak pracovat s programem

3 min.

Asánová praxe - Delší praxe - Detox těla i mysli

47 min.

Asánová praxe - Pozdrav slunci se zpíváním manter

15 min.

Asánová praxe - Jógové osvěžení

12 min.

Dech a meditace - Dechová technika Kapalabhati - emoce v harmonii

5 min.

Dech a meditace - Malý večerní rituál

5 min.

Úvodní část - Pár slov úvodem

3 min.

Asánová praxe - Posílení i uvolnění

14 min.

Asánová praxe - Jógové espresso

7 min.

Dech a meditace - Ranní rituál - přivítání dne

3 min.

Dech a meditace - Malý ranní rituál pro klidný den

3 min.

13 min.

Terapie barev lesa

Dechové techniky na klidnou mysl a sebepoznání

15 min.

10 min.

Staňte se součástí lesa

Meditace - Ponořte se do hlubokého ticha

17 min.

Volný hrudník a krční páteř

42 min.

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

mobilita

37 min.

Pro unavené dny

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

relaxace

48 min.

Funkční a pevný střed

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

posílení

Sedové pozice

Katka Rojková

Lotosový sed a jeho varianty

středně pokročilý

dýchání

58 min.

Hatha jóga - první asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

1 h. 11 min.

Hatha jóga - třetí asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

1 h. 8 min.

Hatha jóga - čtvrtá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

25 min.

Vysvětlení praktických informací a základních dechových technik

Yogawithluu

začátečník

1 h. 5 min.

Hatha jóga - druhá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

10 min.

Uvolnění beder

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

flexibilita

10 min.

Uvolnění hrudníku a ramen

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

relaxace

10 min.

Uvolnění kyčlí

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

relaxace

10 min.

Uvolnění a protažení krku

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

flexibilita

10 min.

Posílení středu těla

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

posílení

1 h.

Den 3 - Kvantová meditace na ukotvení vnitřní síly

Den 2 - Dechová praxe a důležitost správného dýchání pro vnitřní sílu

1 h.

Den 1 - Qigong na rozproudění energie a uvolnění bloků

dýchání

1 h.

Masáž ruček a hrudníku II - zavinování, pěstička a hrazdička

11 min.

Masáž ruček a hrudníku I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

11 min.

Kateřina Blažková • miminko(+2)

7 min.

Masáž obličeje I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

10 min.

Masáž obličeje II - jištění hlavičky, predilekce a zoubky

Kateřina Blažková • miminko(+2)

8 min.

Masáž celého těla II - šátkování, nošení, masáž většího kojence a tipy na závěr

Kateřina Blažková • miminko(+2)

17 min.

Másaž nožiček II - přebalování, plenky, o chodidle, vliv oblečení a první obutí

Kateřina Blažková • miminko(+2)

5 min.

Masáž bříška I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

5 min.

Masáž zad I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

10 min.

Úvodní informace a rady

Kateřina Blažková

8 min.

Masáž celého těla I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

9 min.

Masáž nožiček I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

začátečník

rozvoj

15 min.

Masáž bříška II - bolest bříška, úlevové polohy, spaní na břiše, otáčení a zvedání

Kateřina Blažková • miminko(+2)

7 min.

Masáž zad II - zdravé otáčení a normy, sezení

Kateřina Blažková • miminko(+2)

2 h.

Dylan Bernstein - Led Ashtanga Full Primary Into Intermediate (EN)

Prague Spirit Festival • aštanga

48 min.

Nadine McNeil - The BadAsana Series: Yoga With Weights

Prague Spirit Festival • hatha(+2)

1 h. 30 min.

David Dostál - přednáška - Historie jógy v Čechách

Karel Voříšek, Vláďa Řepka - Meditace pro lepší spánek

13 min.

Šárka Soudková - Spojení se sebou, spojení se Zemí

meditace

1 h.

Marti Procházková - One little HipStory (SK)

1 h.

Kamila Němečková - přednáška - Spirituální Bypass

1 h.

Barbora Hu - Čakra jóga: střed mandaly

1 h.

Matthew T. Lombardo - How to stabilize your mind (EN)

29 min.

Martina Zisková - Lecture Towards Light (EN)

48 min.

Tereza Březinová a Michal Karpíšek - Vinjása & cello

1 h. 30 min.

David Vendetti - Breath of the Infinite (EN)

1 h. 30 min.

Prague Spirit Festival • vinyasa

1 h. 15 min.

Jenna Faith - Jivatma: Living Soul (EN)

Dana Čechmanová - VINYASA ZDRAVĚ - ANÁHATA

1 h. 30 min.

Anna Voyage - Hatha Vinayasa & Pranayama class (EN)

1 h. 30 min.

Prague Spirit Festival • vinyasa

1 h.

Jaruška Doyle - Living Waters

Sláva Hriadelová - přednáška - Miluj svoje šaty

Katchie Ananda - Yoga & Dharma (EN)

1 h.

Prague Spirit Festival • meditace

1 h.

Katchie Ananda - Gentle vinyasa flow

Prague Spirit Festival • vinyasa

27 min.

Jacklyn Janeksela - Healing through harmony (EN)

Todd Erik Skoglund - In the Name of Psoas (EN)

1 h. 12 min.

Kateřina Čajánková - Jógová sestava proti úzkosti, obavám a strachům

1 h.

Brendan Tucker - Flow Through Anxiety (EN)

1 h.

Jacklyn Janeksela - Yoga Nidra (EN)

22 min.

Tomo Okabe - Returning to the first heart

15 min.

Bryce Delbridge - Therapeutic Hatha Vinyasa (EN)

1 h.

Art Circle Crew - Affirmation (EN)

30 min.

Ngawang Lobsang & Andrea Smékalová - Guided Tibetian Meditation

18 min.

Prague Spirit Festival • meditace

28 min.

Andrea Smékalová - Lekce Dzanalaneti, Krija techniky a Pranajama

Pavla Brožová - Hatha & Jin Spirit

1 h.

Sinead Duffy - YOGANDHA Manifestation (EN)

56 min.

Jessica Stickler - Asana Lab: Bakasana

23 min.

Andrea Smékalová - Kreativní Vinyasa

1 h.

Vivek B. Gaur - Yoga for boosting Immunity (EN)

30 min.

Pozice ve stoji

postury

Pozice v lehu

flexibilita

Pozice na všech 4

mobilita

Paddleboard vs podložka

Sekvence

posílení

Základní pohyby

Pozice v lehu na zádech

mobilita

Pozice v sedu

flexibilita

32 min.

Jin Jóga pro každý den

28 min.

Jemná flow

začátečník

plynutí

1 h.

Jemná ranní jóga

31 min.

Otevírání a uzamykání

42 min.

Jin Jóga, Isla Mujeres

24 min.

Když přijde čas zastavit

Dynamická flow, Isla Mujeres

30 min.

Jak se zahřát v podzimním ránu? Zkuste jógový dech bastrika

2 min.

Vyplázněte jazyk a nadechněte se. Dechová technika Sheetali snižuje stres a teplotu

1 min.

Zbavte se nervozity a úzkosti. Tohle krátké dechové cvičení vás udrží v zenovém klidu.

9 min.

Trápí vás tréma nebo neklidné spaní? Na to je nejlepší včelí dech

2 min.

Čtvercovým dechem proti stresu a úzkostem

3 min.

Nemůžete večer usnout? Zkuste dechovou meditaci na dobrý spánek a klidné sny.

26 min.

Dosáhněte vnitřního klidu. Meditace se čtvercovým dechem vás dokonale uvolní.

10 min.

Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí.

10 min.

Dech radosti. Ideální proti depresi

2 min.

Zklidněte mysl a zbavte se napětí. Dechová technika Ujjayi vás dokonale uvolní

3 min.

Elektrizující dechová meditace, která vás nastartuje. Naplňte svůj den energií.

24 min.

Nabuďte se energií: Jógový dech kapalabhati s přehledem nahradí ranní kávu

4 min.

Dech nadi shodhana na stres a na problémy se spánkem

3 min.

Ospalé odpoledne: Dechové techniky, které vám rozproudí energii

9 min.